Вход СБССтуденческий билет спортсмена
Выберите категорию
Выберите вид спорта
Выберите станцию метро

Самбо

Секции самбо сегодня являются одними из наиболее востребованных спортивных секций в Москве. Заняться данным видом единоборств предлагает большинство современных спортивных клубов и школ российской столицы. Очень популярно самбо не только среди взрослых. Самбо для детей предполагает занятия единоборствами с самого малого возраста – 3-5 лет, это позволяет привить ребенку любовь к спорту с раннего детства. Чем раньше человек начнет заниматься контактными видами спорта, тем быстрее он сможет стать самостоятельным и уверенным в себе.

Школы самбо предлагают своим посетителям не только комфортные залы для тренировок, оснащенные всем необходимым оборудованием и инвентарем, но и удобные графики тренировок, наиболее продуктивные программы занятий, разработанные профессиональными тренерами. Секции самбо в Москве традиционно работают с раннего утра и закрываются поздно вечером, такой график работы позволяет организовать тренировки для максимально большого количества посетителей. Практика показывает, что в первой половине дня традиционно занимаются дети и подростки, а в вечернее время – представители более взрослого поколения. Составляя расписание занятий в клубах единоборств, этот фактор обязательно учитывается.

Определяясь со спортивным центром для занятий самбо, важно обращать внимание на несколько важных моментов:

  1. Репутацию заведения – отзывы посетителей расскажут наиболее правдиво о том или ином клубе единоборства;
  2. Наличие спортивного инвентаря – в каждой секции самбо должно быть все необходимое для организации продуктивного рабочего процесса;
  3. Местоположение клуба – добираться на тренировку должно быть удобно транспортом или пешком;
  4. Наличие удобств – раздевалка, душ, туалет, бокс с питьевой водой – обязательный минимум того, что должно быть в каждом современном спортивном центре;
  5. Мастерство и квалификацию тренера – от профессионализма наставника зависят дальнейшие успехи того, кто решил заниматься спортом;
  6. Количество человек в группах – оптимальное количество спортсменов в каждой группе не должно превышать 14 человек. В противном случае тренировки будут менее продуктивными;
  7. Расписание занятий;
  8. Цены на абонементы.

Что дают занятия самбо?

Вольная борьба или боевое самбо – вид спорта, который учит спортсмена не нападать, а обороняться. Главное оружие в самбо – сам человек. Одно лишь название единоборства «сам-б-о» расшифровывается как «самооборона без оружия».

Регулярные занятия вольной борьбой благоприятно сказываются на физической форме человека и состоянии его здоровья. Тренировки самбо укрепляют мышцы, делая их более сильными и рельефными, улучшают равновесие тела, координацию движений, развивают скорость мышления и реакцию.  Занятия самбо проходят очень динамично, поэтому укрепляется сердечно-сосудистая система человека. Данный вид спорта активно борется с подкожным жиром и дряблостью кожи, что приводит к стройности тела и красивому четкому силуэту.

Самбо формирует характер, развивает в спортсмене такие качества, как целеустремленность, терпение, самостоятельность, психологическая устойчивость, справедливость и пр. Именно поэтому многие родители стремятся записать своих детей в секцию вольной борьбы с раннего детства.

Сегодня самбо очень популярно и среди девушек, которые хотят быть в прекрасной физической форме, научиться самообороняться и постоять за себя в трудной ситуации.

Популярность самбо в России растет с каждым днем, и это неудивительно. Это спорт для сильных, смелых и уверенных в себе людях, желающих научиться в любой ситуации не терять самообладание.