Jak by se měla změnit bazální teplota. Jak měřit bazální teplotu pro určení těhotenství a ovulace běžným teploměrem? BT v případě těhotenství
Měření bazální teploty (BT) je levná a dostupná metoda pro výpočet, ale i určení těhotenství pro každou ženu. Bazální tělesná teplota je tělesná teplota v klidu: to znamená, když jste naprosto v klidu jak emocionálně, tak fyzicky.
Kdy může být měření BBT užitečné?
Pokud plánujete těhotenství a chcete si vypočítat dny ovulace
Pokud máte nepravidelný menstruační cyklus
Kdy je měření BBT k ničemu?
Měření bazální teploty nemá smysl v následujících situacích:
-
Jaká je normální bazální teplota při užívání antikoncepčních pilulek?
U žen užívajících si hladinu bazální teploty nastavují samotné tablety. Vzhledem k tomu, že žena užívá antikoncepční pilulky každý den po dobu jednoho měsíce, hladina hormonů v krvi zůstává po celý cyklus přibližně stejná. V tomto ohledu je bazální teplota udržována na stejné úrovni a graf bazální teploty vypadá jako nepravidelná křivka. Bazální teplota může kolísat, ale nemá vrcholy (charakteristické pro ovulaci) ani výrazné vzestupy.
Po ukončení užívání perorální antikoncepce obnoví graf bazální teploty svůj normální tvar.
Tělo zdravé ženy funguje jako dobře promazaný mechanismus. Znalost jeho fyziologických procesů lze využít ke zlepšení kvality života, plánování těhotenství a léčbě některých onemocnění. A zároveň detekce poruch těchto procesů může být výbornou metodou pro diagnostiku různých neduhů.
Jedním z kritérií pro zdravotní stav ženského těla je menstruační cyklus. Odráží práci vaječníků: uvolňování vajíček a produkci pohlavních hormonů. Normální cyklus se skládá z několika po sobě jdoucích fází a trvá v průměru 28-30 dní. První fáze začíná menstruací a trvá asi 14 dní. Je charakterizována produkcí pohlavních hormonů estrogenu a dozráváním folikulu ve vaječníku – váčku, ve kterém se nachází vajíčko. Uprostřed cyklu nastává ovulace – uvolnění vajíčka připraveného k oplodnění z vaječníků. Druhá fáze trvá stejně dva týdny. V této době se v ženském těle syntetizují další pohlavní hormony, gestageny. Tělo se připravuje na těhotenství. A pokud k ní nedojde, celý menstruační cyklus se opakuje znovu a znovu. Minimální délka cyklu je 21 dní a maximální 35.
Tyto cyklické změny jsou základem některých metod funkční diagnostiky. Díky nim můžete plánovat těhotenství, provádět antikoncepci, sledovat stav hormonálního pozadí u ženy. Mezi tyto metody patří měření bazální teploty, které je v moderní gynekologii hojně využíváno.
Bazální tělesná teplota je nejnižší tělesná teplota, které je dosaženo během dlouhého nočního spánku. Ukazuje stupeň zahřátí lidského těla pouze díky práci vnitřních orgánů bez dodatečného zahřátí díky energii svalů.
Jak se měří bazální teplota?
Aby se minimalizoval vliv svalového tepla na bazální teplotu, měla by se měřit ihned po probuzení, aniž byste vstávali z postele se zavřenýma očima. Jeho nejpřesnější hodnota bude v pochvě nebo konečníku. Žena zapisuje získaná data do speciálního deníku a vyznačí do grafu. V samostatném sloupci vedle dat jsou uvedeny události, které mohou ovlivnit hodnotu bazální teploty (například pití alkoholu nebo pohlavní styk).
Jak správně měřit bazální teplotu?
Pro přesné měření bazální teploty je třeba dodržovat několik pravidel:
- Noční spánek by měl trvat alespoň 5-6 hodin v kuse.
- Je vhodné spát ve stejném pyžamu a pod stejnou dekou.
- Měření by mělo být prováděno denně a ve stejnou dobu bezprostředně po probuzení a před jakoukoliv fyzickou aktivitou.
- Měření bazální teploty se provádí v konečníku nebo v pochvě.
- Do blízkosti postele byste měli předem umístit teploměr a hodiny, abyste mohli počítat čas.
- Doba měření je obvykle 5-8 minut.
- Po dobu měření bazální teploty by měl být vyloučen příjem alkoholických nápojů, perorální antikoncepce.
- Předpokladem je absence zánětlivých procesů v pánevní oblasti.
- Všechny hodnoty teploměru jsou zaznamenávány do speciálního deníku.
Jakým teploměrem měřit bazální teplotu?
Bazální teplotu lze měřit jak klasickým rtuťovým teploměrem, tak i elektronickým. Jediný rozdíl je v tom, že u rtuťového teploměru by doba měření měla být minimálně 5 minut a u elektronického asi 2-3 minuty.
Proč žena potřebuje měřit bazální teplotu?
Bazální teplota je velmi citlivá na změny hormonálního pozadí v těle ženy. Je to dáno tím, že gestageny vylučované ve druhé fázi menstruačního cyklu působí stimulačně na centrum tvorby tepla, čímž zvyšují celkovou i bazální teplotu. Analýzou grafů bazální teploty lze posoudit stav menstruační funkce, přítomnost ovulace a možnou patologii.
Kdy může být měření bazální teploty užitečné?
- Při plánování těhotenství s cílem určit příznivé dny pro koncepci.
- Při podezření na neplodnost, kdy při pravidelné sexuální aktivitě nedojde do jednoho roku k otěhotnění.
- Za účelem antikoncepce.
- V případech menstruačních nepravidelností za účelem stanovení hormonálního pozadí ženy.
V jakých případech je měření bazální teploty zbytečné?
- Pokud není možné měřit pravidelně a při dodržení všech pravidel.
- Při onemocněních doprovázených celkovým zvýšením teploty.
- Se střevními infekcemi, zánětlivými onemocněními pánevních orgánů.
Dešifrování hodnot bazální teploty
Pro normální menstruační cyklus je charakteristická teplotní křivka, která zobrazuje zvýšení bazální teploty ve druhé fázi asi o 0,4 stupně. Musí být přítomny také „preovulační“ a „premenstruační“ poklesy teploty.
Pokud je ve druhé fázi nárůst teploty nevýznamný a nepřesahuje 0,2 stupně, může to znamenat hormonální nedostatek v těle ženy. V případě, že se bazální teplota zvýší krátce před menstruací a nedojde k „premenstruačnímu poklesu“ a druhá fáze netrvá déle než 10 dní, lze mít podezření na nedostatečnost druhé fáze. S monotónní křivkou na grafu bez jasných změn teplotních ukazatelů hovoří o anovulačním cyklu (vajíčko neopustilo vaječník). 
Jaká je bazální teplota během menstruace?
První den menstruace bývá bazální teplota kolem 37,0°C. Protože většina žen menstruuje po dobu 5 dnů, během této doby teplota klesne na 36,4 ° C.
Jaká by měla být bazální teplota od 5-7 dne menstruačního cyklu?
Vzhledem k tomu, že v první fázi menstruačního cyklu v ženském těle převládají estrogeny, bude bazální teplota relativně nízká a bude kolísat mezi 36,4-36,7 °C.
Jaká je bazální teplota během ovulace?
Těsně před ovulací může na grafu dojít k mírnému poklesu teploty a následně k prudkému vzestupu.
Jaká je bazální teplota po ovulaci?
Po ovulaci, v důsledku zvýšení hladiny pohlavních hormonů gestagenů, bude bazální teplota udržována na poměrně vysoké úrovni, přibližně 37,5-37,6 ° C. A jen několik dní před menstruací začne klesat a do prvního dne dalšího cyklu dosáhne 37 ° C.
Jaká by měla být bazální teplota, pokud dojde k těhotenství?
Pokud došlo k těhotenství, nedojde k žádnému „premenstruačnímu poklesu“ teplotních ukazatelů na grafu. Bazální teplota zůstane na vysoké úrovni.
Jaká je normální bazální teplota při užívání antikoncepčních pilulek?
Při užívání antikoncepčních pilulek v těle ženy je blokována tvorba vlastních pohlavních hormonů. V menstruačním cyklu tedy nedochází k žádné změně fáze. Bazální teplota se příliš nezmění a stoupne nad 37°C. Graf bude vypadat monotónně během celého menstruačního cyklu. Nebudou žádné vzestupy a pády.
Bazální tělesná teplota během těhotenství
Měření bazální teploty během těhotenství je poměrně důležitým ukazatelem. Podle rozvrhu můžete určit jak samotnou skutečnost přítomnosti těhotenství, tak různé příznaky, které naznačují. Tato technika je však značně pracná a vyžaduje pravidelné měření bazální teploty, a to jak před těhotenstvím, tak i během něj.
Definice těhotenství podle bazální teploty
Pokud žena pravidelně měří bazální teplotu, pak její rozvrh může snadno určit nástup těhotenství. Pokud na konci druhé fáze nedojde k obvyklému „premenstruačnímu poklesu“ a teplota během zpoždění menstruace zůstane nad 37 ° C, pak je pravděpodobnost, že došlo k oplodnění, velmi vysoká.
Dalším příznakem těhotenství je výskyt dalšího skoku v teplotě po druhé fázi. Poté má graf třífázovou podobu.
Tabulka bazální teploty během těhotenství
Při normálním těhotenství je bazální teplota trvale nad 37 °C. V některých případech může jeho hodnota vzhledem k individuálním vlastnostem ženského těla dosáhnout 38 ° C. Snížení bazální teploty během těhotenství může naznačovat hrozbu potratu nebo nevyvíjejícího se plodového vajíčka.
Jak používat měření bazální teploty u antikoncepce?
Měření a mapování vaší bazální teploty může určit datum ovulace. Na základě získaných údajů je možné posoudit dny, kdy bude pravděpodobnost otěhotnění vysoká a kdy by měly být chráněny doplňkové metody. Při pravidelném menstruačním cyklu jsou takové dny interval 6 dnů před ovulací - 3 dny po ní.
Kdy mám po změření bazální teploty navštívit gynekologa?
Gynekologa je nutné navštívit v následujících případech:
- Po několik cyklů podle rozvrhů nedochází k ovulaci.
- Zvýšená bazální teplota během menstruačního cyklu.
- Nízká teplota během menstruačního cyklu.
- Vysoká bazální teplota ve druhé fázi nad 18 dní s negativním těhotenským testem.
- Pokud jsou cykly kratší než 21 dní.
- Pokud jsou cykly delší než 35 dní.
- Při absenci těhotenství po několik cyklů s jasnou ovulací a pravidelným sexuálním životem.
K dnešnímu dni je měření bazální teploty jednoduchou a dostupnou metodou sledování stavu vašeho těla, kterou má k dispozici naprosto každá žena. Jeho znalost a správné použití pomáhá samostatně řešit některé gynekologické problémy.
O teplotě jsme slyšeli mnohokrát. Ona se stane; vysoká, nízká, subfebrilie. Sledujeme teplotu na ulici, v domě, ve vodě. Samozřejmě měříme tělesnou teplotu člověka, zvířete. Ale v poslední době můžete často slyšet, číst o takovém typu teploty, jako je bazální.
Ženy, které plánují těhotenství, se často potýkají s vykreslením grafu bazální teploty. Zvláště pokud to dlouho nevychází, samotné čekání se již poněkud zpozdilo. Proto bych k tomuto tématu rád řekl pár slov. Ne každý totiž ví, co to je a jak správně měřit bazální teplotu.
Bazální tělesná teplota je tělesná teplota ve stavu klidu po dobu alespoň 5-6 hodin. Obvykle se jeho měření provádějí ráno. Právě v této době je tělo v uvolněném a odpočatém stavu.
U ženy se křivka bazální teploty mění pod vlivem různých hormonálních návalů a její vrchol přichází ve dnech ovulace. Podle takových údajů může žena určit to nejlepší (ovulaci), zjistit přesné dny nástupu menstruace, určit nejbezpečnější dny pro sex a dokonce vidět ženské problémy.
Poměrně často se gynekologové uchylují k pomoci bazální teploty, když potřebujete zjistit:
- kolik dní zbývá;
- má to pacient;
- sledovat hormonální pozadí ženy;
- identifikovat příčiny a identifikovat příčiny neplodnosti;
- s pomocí této teploty je diagnostikováno rané těhotenství;
- existuje silné tvrzení, že může dokonce pomoci určitému pohlaví. Tato skutečnost ale není vědecky potvrzena.
K tomu musí zástupci krásné části planety vést graf bazální teploty. Jedná se o poměrně jednoduchou metodu. BBT se měří každý den a vyznačuje se v grafu.
Podle grafu bazální teploty můžete vidět dynamiku hormonálních změn v těle.
Obvykle musí být graf BBT uchováván po několik cyklů, aby bylo možné přesněji vidět obraz toho, co se děje.
Pravidla měření BBT
Chcete-li přesně vykreslit graf, musíte vědět, jak měřit bazální teplotu. K tomu existují speciální pravidla pro měření bazální teploty. Pokud nebudou dodrženy, může být plán BT nepřesný.
Musí se dodržovat, zvláště pokud máte obavy z reprodukčních problémů.
Výběr teploměru a metody měření
Připomeňme si tedy:
- První věc, kterou jsem chtěl vyzdvihnout, byl výběr teploměru. V zásadě nezáleží na tom, který z nich si vezmete elektronický nebo rtuťový. Hlavní je pak brát stejný teploměr po všechny dny měření. Pravda, rtuť je podle všeho preferovanější, protože je lepší a přesnější. Všichni ostatní váhají. Ale pokud jste si jisti svým druhým teploměrem, měli byste ho použít.
- Bazální teplota se měří třemi způsoby: v ústech, v konečníku nebo v pochvě. Obvykle se doporučuje použít rektální metodu. Je považován za nejpřesnější. A pro to je to velmi důležité, protože potřebujeme příznivé dny pro těhotenství?! Hrot teploměru se zasune do řitního otvoru o 3-4 cm, poté se očekávají minuty měření. Pro měření bazální teploty v ústech se vyplatí dát teploměr pod jazyk na pět minut. Při tom mějte zavřená ústa. Vaginální metoda zahrnuje vložení teploměru do poloviny vagíny.
A nezapomeňte, že byste se měli vždy držet jedné metody měření.
Ve světě se vedou debaty o tom, kolik minut by se mělo měření věnovat. Podle lékařů bude nejnižší teplota u člověka po 4-5 hodinách spánku. To znamená, že se ukazuje, že kdo chodí spát brzy, například ve 22:00, měl by se vzbudit ve 2 hodiny ráno a 10 minut mrznout a pak zase klidně spát. Ale každý chápe, že to je téměř nemožné. I když, co se nedá udělat pro dobro nenarozeného miminka.
Všichni se proto shodli, že je to nutné ráno kolem 6-8 hodiny ranní. A tímto doporučením byste se měli řídit.
Měření nemusí trvat příliš dlouho. Řekněme, že je pro vás vhodné to udělat v 10:00. Pak ale ukazatel ovlivňuje lidský biorytmus. Učíme se proto sebekontrole a změříme ji ve správný čas.
Pravidla pro měření bazální teploty
Dodržováním přísných pravidel pro sestavení jasného rozvrhu BT můžete znát všechny změny ve svém těle.
Chcete-li to provést, musíte být trpěliví a provádět tento postup několik měsíců.
Bazální teplota vám řekne přesné, možné těhotenství nebo nějakou poruchu v reprodukčním systému ženy.
Takže pravidla jsou:
- S měřením bazální teploty je lepší začít ráno, kdy je tělo déle než 5 hodin v klidu. Měří se ihned po probuzení po dobu několika minut. Žena se přitom pohybuje minimálně: nesedá, nevstává z postele, nehoupe se. Obecně se snažte co nejvíce setrvat v poloze, ve které jste se probudili. V opačném případě se orgány začnou hýbat, zrychlí se zásobení krví a zvýší se teplota. To nebude ukazatel, který potřebujeme. Všichni odborníci i zkušené dámy proto doporučují dávat z noci teploměr do čela postele na úroveň natažené ruky, aby to k ní ráno méně táhlo. Nezapomeňte od večera snížit jeho indikátor na minimum.
- Je nutné měřit BT, pokud bylo tělo v klidu po dobu 3-6 hodin. Situace, kdy žena ráno vstala na toaletu, pak si lehla a spala méně než 3 hodiny, nejsou přijatelné. V opačném případě se ztrácí smysl měření teploty, přesné údaje rozhodně nebudou.
Po zadání teploměru je třeba počkat asi pět minut a teprve poté jej vyjmout, pokud je teploměr rtuťový. Pokud je teploměr používán elektronický, musíte několik minut počkat, a když se ozve pípnutí, vyjměte jej.
Vždy se vyplatí měřit současně i bazální teplotu. I když má dívka volno a může ležet v posteli déle, stále stojí za to se probudit a změřit teplotu v době, kdy se to obvykle stává.
Pokud jde o kritické dny, tento proces se provádí neustále, pak bude plán spolehlivý.
Jak dodržovat harmonogram a na co je třeba myslet?
Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují BT. V první řadě jakákoliv činnost. To je důvod, proč by tělo mělo být po spánku a ve stavu úplného odpočinku.
I bezesná noc způsobená stresem nebo přebuzením těla si může udělat své vlastní úpravy.
Pokuste se zohlednit každý faktor, abyste vytvořili přesný graf bazální teploty.
Čemu byste měli věnovat pozornost:
- Po změření bazální teploty by měly být výsledné hodnoty okamžitě zaznamenány do vašeho rozvrhu, abyste nezapomněli její údaje. Plán si můžete sestavit sami a k jeho sestavení můžete použít i speciální programy a stránky. World Wide Web nabízí mnoho stránek, kde si mnoho dívek vytváří své plány. Zde můžete najít fotografie grafů a poté je porovnat s vlastními a také můžete diskutovat o nuancích na fórech dívek. Zde uvidíte, že v tom nejste sami a svůj příběh můžete sdílet s někým dalším. Internet mnohým usnadnil život. Dokonce nabízí video, kde vyprávějí, a možná i ukazují, jak správně měřit bazální teplotu.
- Pokud jde o rozvrh, vyplatí se dělat si do něj poznámky. Například den předtím jste měli hostinu, nebo jste nemohli celou noc spát, nebo jste dnes ve stresu v podobě zkoušky v ústavu. Měli byste si také napsat, pokud jste se nachladili, jaké léky jste užili. To vše stojí za zmínku, protože ovlivňují vaše čtení.
- Harmonogram se vytváří denně a na několik měsíců. proč kolik? Protože čím více fotografií, tím přesnější bude výsledek.
A pokud v tom, co je napsáno, něco není jasné, můžete na internetu najít video, kde vám světová svítidla řeknou, co je třeba udělat pro měření bazální teploty.
Bazální teplota podle fáze
Je známo, že během měsíčního cyklu ženské tělo prochází několika fázemi: menstruační, folikulární, ovulační fáze a luteální fáze.
Pokud jde o bazální teplotu, pak je zde podmíněně rozdělena do dvou fází: před a po ovulaci, stejně jako samotná menstruace.
Křivka grafu se bude měnit v závislosti na fázích, takže je důležité vědět, kolik stupňů teploměr ukáže v různých fázích.
- První fáze je fáze nízké teploty. Vyznačuje se nízkou teplotou. To je někde kolem 36,5-36,8. Když teplota stoupá, mluví o zdravotních problémech žen.
V první fázi dozrává folikul a poté vajíčko. Vrcholem této fáze je ovulace. Neměl by být příliš dlouhý ani příliš krátký. Pokud ano, gynekologové hovoří o porušení v procesu ovulace. Stává se, že k ovulaci vůbec nedochází, pak se stává nemožným. - Druhá fáze začíná, když došlo k ovulaci. Tato fáze je považována za fázi vysoké teploty. Její výška dosahuje 37-37,3. Pár dní před očekávaným obdobím dochází k jeho pozvolnému poklesu.
- Samostatně zaznamenáváme ovulaci. Před ovulací je teplota ve snížené formě, ale stoupá. Ukazuje se, že pokud žena vidí prudký nárůst bazální teploty, znamená to, že již došlo k ovulaci. Ženy často pozorují, že teplota v den ovulace klesá. Poté, co proběhl proces ovulace, nedošlo k početí a vajíčko odumře, dochází k prudkému skoku v BBT nahoru. Existuje také několik ovulací za cyklus, ale to je spíše výjimka z pravidla než vzorec.
Nyní o teplotním rozdílu mezi dvěma fázemi. To je velmi důležité: BT by měl být s rozdílem výkonu alespoň 0,4-0,5 stupně. Když je rozdíl menší, pak jsou předepsány další testy k nalezení příčin poruchy.
Situace, kdy se křivka grafu prakticky nemění, mohou naznačovat anovulaci. To může být, ale pokud se to opakuje každý měsíc, musíte jít k lékaři, abyste zjistili důvod nepřítomnosti.
Při absenci ovulace je početí také nemožné, protože vajíčko nedozrává. A bez něj není možné otěhotnět.
Bazální teplota a těhotenství
Mnozí se zajímají o otázku: "co by mělo být bazální, když dojde k těhotenství?". Nyní vám prozradíme:
- První je, že teplota je nadále vysoká, přes 37,2 stupně, po více než 18 dní druhé fáze a neexistují žádné kritické dny. Zkouší hormon progesteron. Tato vysoká teplota vydrží až do 20. týdne těhotenství. Pokud žena již potratila nebo došlo k vyblednutí plodu, lékař doporučuje pokračovat v měření teploty, aby se problém neopakoval.
- Pokud stále máte, ale bazál se drží vysoko, pak o tom můžete mluvit. Proto je naléhavé kontaktovat prenatální poradnu, aby se těhotenství zachránilo.
- Mimochodem, těhotenství lze předpokládat i ve fázi druhé fáze, kdy dochází k implantaci. Na grafu se tento proces projeví v podobě poklesu teploty na několik dní. Je pravda, že se to neprojevuje u každého a nemusí to nutně znamenat přítomnost početí.
Co ovlivňuje bazální teplotu
V ženském těle probíhá spousta různých procesů v jednom. Všechny jsou vzájemně propojeny a cyklicky se opakují.
Ale stojí za to něco změnit, odklonit se od obvyklého způsobu života, stejně jako mnoho změn.
Když žena otěhotní, normální cyklus se zastaví a začne nový režim pro tělo. Můžeme to pomocí BT nejen cítit, ale i pozorovat.
Je důležité si uvědomit, že tělo nejsou hodiny, nemůže neustále pracovat ve stejném režimu.
Proto stojí za zvážení toto:
- Klesající zdraví má vliv na křivku;
- Infekční choroby;
- Hypotermie nebo přehřátí těla;
- klimatická změna;
- stresové situace;
- Aktivní silová cvičení;
- Alkohol atd.
Bazální teplota je poměrně snadný a cenově dostupný způsob monitorování procesů v reprodukčním systému. Není třeba kupovat drahé testy na určení dne ovulace, testy na určení. Příjemným bonusem je možnost sledovat zdraví vašich žen.
Tak do toho, dámy a buďte zdravé.
Na teplotní křivce se nedostatek estrogenu a progesteronu projevuje mírným zvýšením tělesné teploty ve druhé fázi menstruačního cyklu ( o 0,2 - 0,3 stupně). K podobnému mírnému kolísání teploty dochází v důsledku skutečnosti, že na pozadí nedostatečného obsahu estrogenu je vývoj folikulu zpomalen a jeho prasknutí je obtížné a kvůli nedostatku progesteronů nedochází ke zvýšení teploty jako takový.
Existují následující příčiny nedostatku estrogenu a progesteronu:
- selhání hypotalamo-hypofyzárního systému v důsledku stresu, infekcí a tak dále;
- zvýšená koncentrace mužských pohlavních hormonů (např. nadprodukce vaječníků nebo nadledvinek);
- zvýšená koncentrace prolaktinu;
- nemoc štítné žlázy;
- patologie žlutého tělíska produkujícího progesteron;
- infekční a zánětlivé procesy v pánvi, pokrývající vnitřní ženské pohlavní orgány.
nedostatek luteální fáze
Insuficience luteální fáze je patologický stav, kdy je z nějakého důvodu ve třetí fázi menstruačního cyklu buď nízká hladina progesteronu, nebo nedostatečná odpověď na jeho stimulační účinek. Nedostatek luteální fáze může být způsoben následujícími důvody:
- Abnormální vývoj folikulu. Abnormální vývoj folikulů je důsledkem nedostatečné sekrece FSH a LH hypofýzou. Nedostatek FSH vede k opožděnému vývoji buněk folikulové pochvy a k nízkému obsahu estrogenů. Vzhledem k tomu, že žluté tělísko je struktura, která vzniká na základě dostatečně vyvinutých granulózních buněk folikulu, může slabý vývoj folikulu způsobit nedostatečnou produkci progesteronu ve třetí fázi menstruačního cyklu.
- abnormální luteinizace. Nízká koncentrace LH může být způsobena sníženým obsahem androstendionu, prekurzorového hormonu estrogenu, který se vyvíjí z buněk folikulární stěny vlivem FSH. Nedostatečné množství substrátu vede ke snížené produkci estrogenu a následně progesteronu. Nízká koncentrace LH navíc vytváří předpoklady pro nedostatečnou luteinizaci granulózních buněk, tedy pro nedostatečný vývoj žlutého tělíska.
- Anomálie ve struktuře dělohy. Přítomnost anomálií ve struktuře dělohy vytváří podmínky pro nedostatečný vývoj endometria a cévní sítě dělohy i za podmínek normálních hladin progesteronu. V důsledku toho se během menstruačního cyklu rozvíjí nedostatečnost sekreční fáze vývoje endometria, která negativně ovlivňuje celou reprodukční funkci.
- Snížená hladina cholesterolu v krvi. Cholesterol je organická sloučenina, která je nezbytná pro normální fungování mnoha vnitřních orgánů, buněčných membrán a také pro syntézu řady důležitých steroidních hormonů, včetně ženských pohlavních hormonů. Nedostatečný příjem cholesterolu z potravy v kombinaci s jeho nedostatečnou tvorbou v těle ( s onemocněním jater nebo jinými patologiemi vnitřních orgánů), vede k nedostatečné syntéze pohlavních hormonů. Je třeba poznamenat, že nadbytek cholesterolu má také negativní dopad na lidské zdraví, protože zvyšuje riziko rozvoje aterosklerózy ( tvorba plaků v lumen krevních cév), což zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Teplotní křivka pro nedostatek luteální fáze je následující:
- luteální fáze kratší než 10 dnů;
- žádné snížení teploty před nástupem menstruace;
- folikulární fáze normálního trvání;
- ovulace nastává v normálních časech;
- ovulace je doprovázena charakteristickým a normálním zvýšením bazální tělesné teploty.
Anovulační menstruační cyklus
Anovulační menstruační cyklus je patologická situace, kdy v důsledku narušení zrání nebo vývoje folikulu nedochází k ovulaci a nevyvíjí se druhá a třetí fáze menstruačního cyklu. K anovulačnímu menstruačnímu cyklu dochází v důsledku selhání v systému osy hypotalamus-hypofýza-ovariální. V důsledku nedostatku hormonů nebo v důsledku nefyziologických výkyvů jejich koncentrace normální folikul zastaví svůj vývoj, což vede k mnoha nepříjemným následkům.
Existují následující varianty anovulačního menstruačního cyklu:
- Folikulární atrézie. Při folikulární atrézii se jeden nebo více folikulů ve vaječnících přestane vyvíjet, přičemž se uvolňuje malé množství estrogenů. Nicméně kvůli nedostatku normální fyziologické dynamiky vývoje ( žádná ovulace a stadium žlutého tělíska s produkcí progesteronu), existuje relativní převaha estrogenů. Postupem času se tyto folikuly znovu zrodí a změní se na malé cystické formace.
- Perzistence folikulů. Perzistence folikulu je stav, kdy folikul v důsledku insuficience FSH a LH ve svém vývoji zamrzne a nepraskne. Zároveň je zachována jeho syntetická funkce a pokračuje v produkci estrogenů. Chybí fáze ovulace a žlutého tělíska, stejně jako folikulární atrézie, což vede k nedostatku progesteronu.
Na teplotní křivce jsou patrné následující známky anovulačního menstruačního cyklu:
- teplotní křivka je monotónní, bez typického nárůstu teploty v druhé polovině cyklu;
- nedochází k poklesu tělesné teploty před ovulací a před nástupem menstruace;
- cyklus je nepravidelný, různě dlouhý.
Chaotická teplotní křivka
Chaotická teplotní křivka je graf, který odhaluje výrazné teplotní výkyvy během cyklu, které nezapadají do žádného z výše uvedených typů. Ve většině případů je taková křivka detekována, když je rektální teplota změřena nesprávně nebo v přítomnosti jakýchkoli jiných, náhodných faktorů. Je třeba poznamenat, že při těžkém nedostatku estrogenu lze také pozorovat chaotickou teplotní křivku. 
Jak se mění rektální teplota během těhotenství?
Když dojde k těhotenství, rektální tělesná teplota zůstává zvýšená ( 36,9 – 37,2
) a jeho charakteristický pokles není pozorován. Ve většině případů se bazální tělesná teplota během ovulace zvýší o 0,4 stupně nebo více. Současně se tento indikátor obvykle snižuje před nástupem menstruace, nicméně s rozvojem těhotenství se udržuje na stejné úrovni. Kolísání bazální teploty se vyskytuje na pozadí změn v hormonálním pozadí ženského těla a je indikátorem, který se mění v závislosti na období menstruačního cyklu. Vzhledem k tomu, že těhotenství vyvolává významné změny ve fungování ženského těla, je tento proces doprovázen určitou změnou rektální teploty.
Fáze menstruačního cyklu a změny bazální tělesné teploty
| Fáze menstruačního cyklu | Charakteristický | Rektální tělesná teplota |
| Folikulární fáze | Přichází v den začátku menstruace. Je charakterizována zvýšenou koncentrací estrogenu (např. jeden z ženských pohlavních hormonů) a folikuly stimulující hormon, pod jehož vlivem se vyvíjí dominantní folikul, to znamená, že jedno z vajíček je připraveno k uvolnění z vaječníků. Kromě vývoje vajíčka v tomto období dochází k odchlípení funkční vrstvy endometria ( vnitřní výstelka dělohy), s jeho následnou regenerací a rozvojem. | 36,5 - 36,8 stupňů. |
| Ovulace | Dochází k prasknutí dominantního folikulu s uvolněním zralého vajíčka z něj a také se uvolňuje folikulární tekutina bohatá na estrogeny, která krátkodobě zvýší jejich koncentraci v krvi. V budoucnu krátkodobě převažuje luteinizační hormon, pod jehož vlivem tvoří obal folikulu žluté tělísko - dočasný orgán syntetizující velké množství progesteronu ( ženský pohlavní hormon). | Před ovulací může teplota klesnout na 36,3 - 36,5 stupňů, následuje vzestup na 36,9 - 37,2 stupňů. |
| luteální fáze | Bezprostředně po ovulaci se tvoří žluté tělísko, které produkuje progesteron, hormon, který je zodpovědný za zvýšení tělesné teploty a ovlivňuje celý ženský reprodukční systém, připravuje ho na oplodnění a těhotenství. | 36,9 - 37,2 stupňů. |
Po početí, pod vlivem hormonů produkovaných implantovaným embryem, žluté tělísko funguje po celou dobu těhotenství. To umožňuje chránit ženské tělo před řadou agresivních faktorů a také zabraňuje dalším možným těhotenstvím, dokud se nevyřeší to aktuální ( protože nedochází k vývoji nového vajíčka). Protože je to ale progesteron, který je zodpovědný za zvýšení tělesné teploty, je zcela zřejmé, že po těhotenství se díky zvýšené koncentraci progesteronu bude bazální tělesná teplota udržovat v rozmezí 36,9 - 37,2 stupňů.
Za jeden z příznaků těhotenství lze často považovat stabilní zvýšení bazální teploty o 0,4 - 0,5 stupně, které trvá déle než 17 - 18 dní a je doprovázeno zpožděním nástupu menstruace. Tento indikátor je však extrémně nestabilní, protože závisí na velkém počtu různých proměnných, takže jej lze použít pouze jako jeden z orientačních testů, nikoli však jako způsob konečného potvrzení těhotenství. Pokud se ale bazální teplota po tak dlouhou dobu nesníží, doporučuje se udělat si těhotenský test.
Je třeba si uvědomit, že pro správné stanovení bazální teploty je předpokladem její správné měření. Studie by měla být provedena ve stejnou dobu ráno, před vstáváním z postele, se stejným teploměrem, umístěním do konečníku ( nebo vagínu). Údaje je třeba zadat do speciální tabulky. Krátký spánek, konzumace alkoholu, stres, nemoc a další faktory mohou ovlivnit výsledky měření.
Je možné měřit bazální teplotu přes den nebo večer?
Měření bazální teploty by mělo být prováděno ráno, před tím, než vstanete z postele a před zahájením jakékoli aktivity. Měření rektální teploty přes den nebo večer je naprosto chybné, protože tělesnou teplotu v těchto hodinách ovlivňuje mnoho faktorů. Bazální tělesná teplota je ukazatel, který odráží teplotu těla člověka v klidu, bez vlivu jakýchkoliv vnějších faktorů. Tento indikátor závisí pouze na obecném stavu těla, hormonálním pozadí a také na neuro-emocionální složce. Vzhledem k tomu, že v naprosté většině případů je bazální teplota měřena pro posouzení menstruačního cyklu a pro stanovení období ovulace, je nejdůležitějším faktorem při stanovení teploty koncentrace pohlavních hormonů. Čím více proměnných ovlivňuje teplotu, tím obtížnější je sledovat výkyvy hormonů a měření jsou nepřesnější.
Měření bazální teploty během dne nebo večer je nesprávné z toho důvodu, že po zahájení denní aktivity je tělo vystaveno velkému množství vnějších i vnitřních faktorů, které do té či oné míry mění výsledky měření.
Následující faktory ovlivňují bazální tělesnou teplotu:
- Fyzická aktivita. Jakákoli fyzická aktivita ovlivní vaše hodnoty bazální teploty. Je to dáno tím, že při fyzické námaze, i když nepatrné, dochází ve svalových vláknech k štěpení vysokoenergetických molekul živin, což je doprovázeno uvolňováním další teploty. Stahování samotného svalového vlákna je navíc proces, který přispívá k uvolňování tepla. V důsledku toho se naměřené hodnoty teploty mírně liší od počáteční, bazální úrovně. Je třeba si uvědomit, že různá intenzita fyzické aktivity ovlivňuje teplotu různými způsoby. Z tohoto důvodu je měření tělesné teploty před zahájením jakékoli aktivity jedním z klíčových bodů, který umožňuje do jisté míry standardizovat tento proces.
- Stravování. Proces stravování mění střevní motilitu, ovlivňuje krevní oběh a teplotu v konečníku. Tento faktor ve většině případů jen nepatrně ovlivňuje naměřené hodnoty bazální teploty, nicméně konzumace příliš kořeněného nebo nevhodného jídla může výrazně změnit získané hodnoty.
- Konzumace alkoholu. Alkohol je látka, která sama o sobě může zvýšit hladinu tepla produkovaného tělem ( rozklad molekuly alkoholu) a může výrazně změnit prokrvení cév, a tím zvýšit průtok krve a změnit indikace rektálního nebo jakéhokoli jiného měření tělesné teploty.
- Psycho-emocionální stres. Regulaci tělesné teploty provádí řada mozkových struktur, které se nacházejí v těsné blízkosti center odpovědných za emoce. V důsledku toho může jakýkoli psycho-emocionální stres do té či oné míry ovlivnit tělesnou teplotu během dne.
- Denní rytmus. Lidské tělo se vyznačuje tím, že funguje v určitém cyklickém rytmu. To se vysvětluje frekvencí produkce hormonů a neurovegetativní stimulace v závislosti na denní době ( množství světla). V důsledku toho je tělesná teplota večer poněkud odlišná od denní nebo ranní. Z tohoto důvodu je nesprávné porovnávat teploty naměřené v různých denních dobách.
Co znamená nízká bazální teplota?
Nízká bazální teplota ( 36,5 - 36,8 stupňů), která je pozorována v první polovině menstruačního cyklu, je normální. Absence zvýšení tělesné teploty o více než 0,4 - 0,5 stupně v druhé polovině cyklu však může naznačovat řadu hormonálních nebo gynekologických poruch. Vzestup tělesné teploty v druhé polovině menstruačního cyklu je dán funkcí žlutého tělíska – dočasného orgánu, který vzniká ze slupky prasklého folikulu působením luteinizačního hormonu a který syntetizuje progesterony. Právě působením progesteronů na řadu mozkových struktur dochází k charakteristickému zvýšení tělesné teploty. Pokud jich tedy během luteální fáze menstruačního cyklu není dostatek, tělesná teplota se bude i nadále držet na stejné, nízké úrovni.
Absence zvýšení tělesné teploty v druhé polovině menstruačního cyklu může být spojena s následujícími patologiemi:
- Nedostatek ovulace. Absence ovulace je patologická situace, ve které nedochází k vývoji žlutého tělíska, a proto nedochází k charakteristickému zvýšení hladiny progesteronu se zvýšením bazální tělesné teploty.
- Nedostatek luteinizačního hormonu. Luteinizační hormon je produkován hypofýzou – speciální žlázou v mozku, která je zodpovědná za koordinovanou práci většiny tělesných žláz s vnitřní sekrecí. Nedostatek tohoto hormonu vede k tomu, že prasknutí folikulu je buď opožděné, nebo se nevyskytuje vůbec. Navíc bez luteinizačního hormonu se obal folikulu nezmění na žluté tělísko.
- Nedostatek řady živin. Nízká hladina řady vitamínů, minerálů a cholesterolu může vést k tomu, že hormony budou syntetizovány buď v nedostatečném množství, nebo budou strukturálně odlišné od normálních pohlavních hormonů.
- Strukturální změna vnitřních pohlavních orgánů na pozadí infekce nebo jiné patologie. Změna ve struktuře vnitřních ženských pohlavních orgánů, ke které může dojít buď na pozadí určitých infekcí ( sexuálně přenosné i jakékoli jiné), nebo na pozadí řady dalších procesů, může vést ke změně funkce vaječníků s porušením menstruačního cyklu.
- Nesprávná změna tělesné teploty v konečníku. Správné měření tělesné teploty v konečníku by mělo být prováděno ráno, před vstáváním z postele a před zahájením jakékoli aktivity. Je nutné měřit teplotu stejným teploměrem, aby se vyloučil vliv různých hodnot na získané výsledky. Nejvhodnější pro výzkum je však rtuťový teploměr, vzhledem k poměrně vysoké nebezpečnosti jeho použití ( zejména při umístění do konečníku nebo pochvy), můžete použít i elektronický teploměr, jehož přesnost měření je o něco nižší. Nejsprávnější je měření teploty v konečníku, ale měření lze provést i umístěním teploměru do pochvy nebo do dutiny ústní. Je třeba poznamenat, že metoda měření zvolená na samém začátku musí být dodržena až do konce cyklu, protože teplota v různých částech těla se může lišit o 0,1 - 0,3 stupně.
Co naznačuje vysoká bazální teplota?
Vysoká bazální teplota ( nad 37,5 stupně) se může objevit v druhé polovině menstruačního cyklu a u některých žen je naprosto normální. Pokud však k tomuto zvýšení teploty došlo mimo fáze menstruačního cyklu nebo pokud je doprovázeno řadou nepříjemných příznaků ( bolesti hlavy, zvracení, průjem, celková slabost, noční pocení, bolesti různé lokalizace atd.), pak byste měli předpokládat infekčně-zánětlivý proces a vyhledat lékařskou pomoc. Změna bazální teploty je spojena s kolísáním koncentrace ženských pohlavních hormonů v krvi. V první polovině cyklu, kdy převažují estrogeny, se tělesná teplota obvykle drží na 36,5 - 36,8 stupních. V budoucnu, po ovulaci, kdy vaječníky začnou produkovat progesteron, pod jeho vlivem se tělesná teplota zvýší o 0,4 - 0,5 stupně. Tyto změny jsou cyklické a vyskytují se u všech zdravých žen v reprodukčním věku.
Je třeba poznamenat, že zpočátku může být bazální teplota o něco vyšší, ale neměla by překročit 37 stupňů v první polovině cyklu a 38 ve druhé. Takové hodnoty mohou být spojeny jak s individuálními charakteristikami ženy, tak s nesprávnou kalibrací teploměru, se kterým se studie provádí. Navíc je třeba si uvědomit, že teplota v konečníku je o něco vyšší než teplota na povrchu těla. Pokud je však zvýšená tělesná teplota doprovázena řadou dalších nepříjemných příznaků, pak je nejpravděpodobnější příčinou infekčně-zánětlivý proces.
Infekční onemocnění doprovázená zvýšením teploty
| Pravděpodobná infekce | Charakteristický | Charakteristická tělesná teplota |
| Sexuální infekce | Mnoho sexuálně přenosných infekcí je buď asymptomatických nebo s extrémně špatnými klinickými projevy. Nárůst tělesné teploty je charakteristický pouze pro některé z nich a v některých případech nemusí nastat vůbec. Nejčastějšími příznaky jsou přítomnost hnisavého výtoku z genitálního traktu, zarudnutí poševní sliznice, svědění v pochvě a močové trubici, bolest při močení, nepříjemný zápach. | Tělesná teplota může být normální i mírně zvýšená ( 37,5 - 38 stupňů). |
| Sezónní virové infekce | Viry běžně infikují horní cesty dýchací a způsobují celkovou nevolnost, bolesti kloubů, vydatný vodnatý výtok z nosu, kašel a kýchání. Ve většině případů jsou tyto infekce akutní, s prudkým nárůstem teploty, výrazným klinickým obrazem. Nejtypičtější výskyt v chladném období. | Tělesná teplota může být subfebrilní ( 37,5 ), ale poměrně často překračuje hodnotu 38 stupňů. |
| Tuberkulóza | Jde o nebezpečnou a běžnou infekci, která obvykle postihuje osoby se sníženou imunitní rezervou. Ve většině případů probíhá pomalu s nevyjádřeným klinickým obrazem. Obvykle doprovázené bolestmi hlavy, celkovou malátností, nočním pocením, únavou, vysilujícím a dlouhotrvajícím kašlem, poškozením plic. Při extrapulmonální lokalizaci infekčního procesu se může objevit mnoho dalších příznaků. | Tělesná teplota ve většině případů subfebrilie ( 37,5 stupně). |
| Střevní infekce | Vyskytují se po požití infikovaného jídla nebo na pozadí dlouhodobé a nesprávné léčby antibakteriálními léky ( které potlačují normální střevní mikroflóru, čímž otevírají cestu pro patogenní mikroorganismy). Doprovází je zvracení nebo průjem, které mohou mít různé charakteristiky a trvání. V některých případech může dehydratace, ke které dochází na pozadí průjmu, představovat významnou hrozbu pro lidský život. | Tělesná teplota je obvykle nad 38 stupňů. Nutno podotknout, že v důsledku průjmu a poruchy střevní motility může docházet k poměrně významným chybám při rektálním měření bazální teploty. |
| Jiné infekce | Mnoho dalších infekcí může způsobit zvýšení tělesné teploty a zároveň vyprovokovat různé klinické příznaky, které závisí především na lokalizaci infekčního a zánětlivého ložiska. | Teplota se může pohybovat od 38 do 40 stupňů. |
Kromě některých infekčních onemocnění může být zvýšení teploty spojeno s některými nespecifickými zánětlivými procesy ( tonzilitida, meningitida, apendicitida, purulentně-nekrotické procesy v měkkých tkáních a další onemocnění). Všechny tyto neduhy jsou obvykle doprovázeny poměrně výrazným klinickým obrazem se zvýšením tělesné teploty nad 38 stupňů. Bez ohledu na příčinu je horečka s teplotou nad 38 stupňů vážným důvodem pro plánované vyhledání lékařské pomoci ( k rodinnému lékaři), pokud nejsou žádné jiné rušivé příznaky nebo naléhavě ( zavolat záchranku) jestliže existují další akutní příznaky ( bolest v pravém boku, bolest hlavy s fotofobií a neschopností zaklonit hlavu, výtok hnisu, poškození kůže a další příznaky).
Bazální tělesná teplota, zkráceně BBT, je velmi důležitým ukazatelem, jehož pozorováním může žena zjistit nástup ovulace, těhotenství a přítomnost zdravotních problémů. Někteří zástupci něžného pohlaví určují BTT, aby vypočítali dny abstinence, pokud nechtějí používat antikoncepci, zatímco jiní určují příznivé dny pro početí dítěte. Nyní si podrobně povíme, jak správně měřit bazální teplotu.
Bazální teplota se zjišťuje ráno ihned po probuzení. Nemusíte vstávat z postele. Je vhodné si večer připravit teploměr na měření a dát si ho k posteli. Nejmenší pohyb, pohyb po místnosti může ovlivnit indikátor. Měření by měla být prováděna denně ve stejnou dobu po dobu několika měsíců.
Pro ty, kteří nevědí, jak měřit bazální teplotu doma, stojí za zmínku, že je to velmi snadné. Stačí zavést teploměr do konečníku, do pochvy nebo do úst.
První možnost je nejvýhodnější. Pokud si nepřejete měřit BBT v konečníku, můžete použít jiné metody, ale zde je třeba si uvědomit, že jsou méně přesné. Kromě toho nemůžete určit indikátor různými způsoby v různých dnech. Pod paží se BBT neměří.
Aby byly hodnoty správné, doporučuje se odmítnout konzumaci alkoholických nápojů, stojí za to vyhnout se stresovým situacím. Bazální teplota může být nepřesná kvůli různým nemocem, nespavosti, častým letům a přesunům, sexuálnímu kontaktu, ke kterému došlo několik hodin před probuzením.
Při užívání perorální antikoncepce nemá smysl vůbec přemýšlet o tom, kde je lepší měřit bazální teplotu. Jeho úroveň je dána drogami. U žen, které užívají pilulky, se hormonální pozadí příliš nemění.
Proto je bazální teplota v kterýkoli den téměř stejná. Mohou existovat mírné vzestupy a poklesy, ale nejsou zde žádné vrcholy charakteristické pro ovulaci.
Jakým teploměrem měřit bazální teplotu?
Pro stanovení bazální teploty se používá klasický rtuťový teploměr. Můžete použít i elektronickou, ale ta ukazuje teplotu s malými chybami. Při měření indikátoru je velmi důležitá přesnost.
Vlastnosti plánování BTT
S měřením bazální teploty je nutné začít od prvního dne menstruačního cyklu. Získané výsledky by měly být denně zaznamenávány. Dále je nutné uvést faktory, které mohly číselný ukazatel ovlivnit (zda byl požit alkohol či nikoliv, zda jste se museli dostat do stresových situací, zda byla přenesena vysoká fyzická zátěž apod.).
Doporučuje se poznamenat si povahu výtoku (viskózní, krvavý, nažloutlý, vodnatý atd.). Pomocí získaných výsledků můžete vytvořit graf, ze kterého bude jasně vidět, zda se den ovulace blíží nebo ne.
Kreslení grafu je snadné. Chcete-li to provést, postupujte podle jednoduchých kroků:
- připravte si kus papíru (nejlépe v kleci);
- nakreslete 2 kolmé čáry (horizontální a vertikální osy);
- na vodorovném paprsku označte dny menstruačního cyklu;
- označte stupně na svislé ose.
Bazální teplotu je nutné měřit ne déle než 5 minut. Tato doba stačí k přesnému určení indikátoru a pochopení toho, jaké procesy probíhají v těle.
Každý den je do grafu umístěna odpovídající značka - získaný výsledek je označen jako tečka naproti dni cyklu a stupňů. Poté jsou všechny značky spojeny čarou. Chcete-li si všimnout vzoru změn teploty, musí být měřena během 3 menstruačních cyklů.
BTT během a po menstruaci
Bazální teplotu je nutné měřit každý den i během menstruace. Co by mělo být v kritických dnech? Tento ukazatel je u každé ženy individuální. Existují však průměrné hodnoty, které jsou typické pro všechny něžné pohlaví.
Normální bazální teplota během menstruace je 37 °C. Na konci kritických dnů klesne na 36,4 stupně. Tento pokles je vysvětlen skutečností, že v těle ženy se mění hormonální pozadí - hladina progesteronu se snižuje a počet estrogenů se zvyšuje.
Po menstruaci je bazální teplota 36,4-36,6 stupňů. Uprostřed cyklu, před ovulací, hodnota indikátoru prudce klesá. Během uvolňování zralého vajíčka z vaječníku se bazální teplota zvyšuje o 0,5-0,6 stupňů. Právě vzestup po poklesu naznačuje, že přišla ovulace.
V druhé polovině menstruačního cyklu je BBT obvykle mírně nad 37 stupňů. Před menstruací se hodnota indikátoru snižuje (o 0,3 stupně). Recese je známkou blížících se kritických dnů.
Pokud měříte bazální teplotu k určení těhotenství, musíte se naučit, jak analyzovat graf. To se provádí velmi jednoduše. Ukazatel je měřen každý den, zaznamenán a vyznačen do grafu.
Pokud nedojde k poklesu teploty před menstruací, pak může být žena těhotná. V některých případech něžné pohlaví vůbec nepozoruje vzestupy a pády. To může být známkou toho, že nedochází k ovulaci a žena je neplodná.
Pokud dojde ke zpoždění menstruace a číselný ukazatel není normální a příliš nízký, může existovat riziko spontánního potratu. Pokud během menstruace BBT po pádu nadále roste, je to známka zánětu sliznice dutiny děložní.
Jak je vidět, každá zdravotně uvědomělá žena potřebuje vědět, jak měřit bazální teplotu v konečníku. Měření BBT a vykreslování je jednoduchý postup. ITS se doporučuje v následujících situacích: neúspěšné pokusy o početí dítěte, podezření na zdravotní problémy (hormonální poruchy, neplodnost), touha zvýšit své šance na otěhotnění. Hlavní věc je dělat to pravidelně a budete mít přesné údaje o stavu reprodukčního systému.
Užitečné video o měření bazální teploty
