Typická akimovka přeslechnuta. Web kamera Akimovka online. Jaký opalovací krém si vybrat

01.07.2020

Má neobyčejně malebné okolí a svými jedinečnými atrakcemi dokáže zaujmout i vášnivé cestovatele. Hlavní atrakcí města, které je majetkem celé země, je historická a kulturní muzejní rezervace „Záporožský Sich“, která se nachází na samém velký ostrovŘeka Dněpr - Khortitsa. Starobylé dřevěné opevnění se střílnami, chrámem, různými budovami, obklopené jedinečnou krajinou - skvělé místo pro výlety, focení a jednotu s přírodou, stejně jako historií a kulturou našich předků. Nachází se ve zdech pevnosti Historické muzeum, věnovaný ukrajinským kozákům. Na území národní rezervace Khortytsia je mnoho vesnic, ve kterých žije několik tisíc lidí. Ve vesnici Verkhnyaya Khortitsa roste staletý dub Záporožský, opředený legendami a příběhy a zařazený na seznam národních stromů. Obvod jeho kmene je více než 6 m. Průměr jeho koruny kdysi přesahoval 60 m, bohužel však v těchto dnech již tento prastarý strom uschnul. V současné době je podporována kovovými spojovacími prvky. Říká se, že právě zde napsali slavní Záporožští kozáci svůj notoricky známý dopis tureckému sultánovi. Některá místa na Khortytsia mají úžasnou energii a tajemství. Například starověká pohanská svatyně, stejně jako památník a turistický komplex „Scythian Stan“, což je skupina mohyl. Odtud můžete také rozjímat o výhledech na další oblíbenou atrakci Záporoží - DneproGES - první vodní elektrárnu na území bývalá Unie, který díky úsilí vojáků a sapérů zázračně přežil druhou světovou válku. Mezi další fascinující muzea ve městě je třeba poznamenat Místní historii a Umělecká muzea, Muzeum historie zbraní, vystavující soukromou sbírku, a také Muzeum historických automobilů. Každého, kdo se zajímá o vývoj kozácké flotily, bude zajímat exkurze do Muzea dněperské flotily „Čajka“. Zvláštní pozornost si zaslouží Záporožská dětská nemocnice Železnice, kde se mladým znalcům bude vyprávět o různých specialitách souvisejících se železnicí a také se sveze v zmenšené replice skutečného vlaku. Při příjezdu do Záporoží s dětmi můžete také navštívit státní cirkus. Úžasné místo, kde si můžete odpočinout a užít si dramatické umění, je Hudební činoherní divadlo. Jedinečná atmosféra starověké kozácké kultury na vás čeká ve Folklorním a etnografickém jezdeckém divadle, kde jsou pečlivě uchovávány tradice Záporožských kozáků, zejména Chortytského jízdního pluku „Černých kozáků“.

Slunce je zdrojem života na planetě. Jeho paprsky poskytují potřebné světlo a teplo. Ultrafialové záření ze Slunce je přitom destruktivní pro všechno živé. Aby meteorologové našli kompromis mezi prospěšnými a škodlivými vlastnostmi Slunce, vypočítají index ultrafialového záření, který charakterizuje stupeň jeho nebezpečí.

Jaký druh UV záření ze slunce existuje?

Ultrafialové záření ze Slunce má široký dosah a je rozděleno do tří oblastí, z nichž dvě dopadají na Zemi.

UVA Rozsah dlouhovlnného záření 
315-400 nm

Paprsky procházejí téměř volně všemi atmosférickými „bariérami“ a dostávají se k Zemi.
UV-B. Záření středního vlnového rozsahu 
280-315 nm

Paprsky jsou z 90 % pohlceny ozónovou vrstvou, oxidem uhličitým a vodní párou.
UV-C. Záření s krátkovlnným dosahem 
100-280 nm

Nejnebezpečnější oblast. Jsou zcela pohlceny stratosférickým ozonem, aniž by se dostaly na Zemi.

Čím více ozónu, mraků a aerosolů v atmosféře, tím méně škodlivých účinků Slunce. Tyto život zachraňující faktory však mají vysokou přirozenou variabilitu. Roční maximum stratosférického ozonu nastává na jaře a minimum na podzim. Oblačnost je jednou z nejproměnlivějších charakteristik počasí. Obsah oxidu uhličitého se také neustále mění.

Při jakých hodnotách UV indexu hrozí nebezpečí?

UV index poskytuje odhad množství UV záření ze Slunce na zemském povrchu. Hodnoty UV indexu se pohybují od bezpečné 0 do extrémních 11+.

0–2 Nízká
3–5 Střední
6–7 Vysoká
8–10 Velmi vysoká
11+ extrémní

Ve středních zeměpisných šířkách se UV index blíží nebezpečným hodnotám (6–7) pouze při maximální výšce Slunce nad obzorem (vyskytuje se koncem června - začátkem července). Na rovníku dosahuje UV index po celý rok 9...11+ bodů.

Jaké jsou výhody slunce?

V malých dávkách je UV záření ze Slunce prostě nezbytné. Sluneční paprsky syntetizují melanin, serotonin a vitamín D, které jsou nezbytné pro naše zdraví, a předcházejí křivici.

melanin vytváří jakousi ochrannou bariéru pro kožní buňky před škodlivými vlivy Slunce. Díky tomu naše pokožka ztmavne a stane se pružnější.

Hormon štěstí serotonin ovlivňuje naši pohodu: zlepšuje náladu a zvyšuje celkovou vitalitu.

Vitamín D posiluje imunitní systém, stabilizuje krevní tlak a plní funkce proti křivici.

Proč je slunce nebezpečné?

Při opalování je důležité pochopit, že hranice mezi prospěšným a škodlivým Sluncem je velmi tenká. Nadměrné opalování vždy hraničí s popálením. Ultrafialové záření poškozuje DNA v kožních buňkách.

Obranný systém těla se s tak agresivním vlivem nedokáže vyrovnat. Snižuje imunitu, poškozuje sítnici, způsobuje stárnutí kůže a může vést k rakovině.

Ultrafialové světlo ničí řetězec DNA

Jak Slunce působí na lidi

Citlivost na UV záření závisí na typu pleti. Lidé evropské rasy jsou na Slunce nejcitlivější - pro ně je ochrana vyžadována již na indexu 3 a 6 je považováno za nebezpečné.

Zároveň pro Indonésany a Afroameričany je tato hranice 6 a 8.

Koho nejvíce ovlivňuje Slunce?

Lidé se světlými vlasy 
odstín pleti

Lidé s mnoha krtky

Obyvatelé středních šířek během dovolené na jihu

Milovníci zimy 
rybolov

Lyžaři a horolezci

Lidé s rodinnou anamnézou rakoviny kůže

V jakém počasí je slunce nebezpečnější?

Je rozšířená mylná představa, že slunce je nebezpečné pouze za horkého a jasného počasí. Můžete se také spálit v chladném, zataženém počasí.

Oblačnost, bez ohledu na to, jak je hustá, nesnižuje množství ultrafialového záření na nulu. Ve středních zeměpisných šířkách oblačnost výrazně snižuje riziko spálení, což se o tradičních místech říci nedá prázdniny na pláži. Například v tropech, pokud se za slunečného počasí můžete spálit za 30 minut, pak za oblačného počasí - za pár hodin.

Jak se chránit před sluncem

Chcete-li se chránit před škodlivými paprsky, dodržujte jednoduchá pravidla:

Během poledních hodin trávte méně času na slunci

Noste světlé oblečení, včetně klobouků se širokou krempou

Používejte ochranné krémy

Nosit sluneční brýle

Na pláži zůstaňte spíše ve stínu

Jaký opalovací krém si vybrat

Opalovací krémy se liší stupněm ochrany před sluncem a jsou označeny od 2 do 50+. Čísla představují podíl solární radiace, který překoná ochranu krému a dostane se až k pokožce.

Například při aplikaci krému s označením 15 pronikne ochranným filmem pouze 1/15 (nebo 7 %) ultrafialových paprsků. V případě krému 50 působí na pokožku pouze 1/50, neboli 2 %.

Opalovací krém vytváří na těle reflexní vrstvu. Je však důležité pochopit, že žádný krém nemůže odrazit 100% ultrafialového záření.

Pro každodenní použití, kdy doba strávená na slunci nepřesáhne půl hodiny, je krém s ochranou 15 docela vhodný pro opalování na pláži, je lepší vzít 30 nebo vyšší. Pro lidi se světlou pletí se však doporučuje používat krém s označením 50+.

Jak aplikovat opalovací krém

Krém by měl být aplikován rovnoměrně na celou exponovanou pokožku, včetně obličeje, uší a krku. Pokud se plánujete opalovat po dlouhou dobu, pak by měl být krém aplikován dvakrát: 30 minut před odchodem ven a navíc před odchodem na pláž.

Požadovaný objem pro aplikaci naleznete v pokynech pro krém.

Jak aplikovat opalovací krém při plavání

Opalovací krém by se měl aplikovat pokaždé po plavání. Voda smývá ochranný film a odrazem slunečních paprsků zvyšuje dávku přijímaného ultrafialového záření. Při koupání se tak zvyšuje riziko spálení od slunce. Díky chladivému efektu však spálení nemusíte cítit.

Důvodem k opětovné ochraně pokožky je také nadměrné pocení a utírání ručníkem.

Je třeba si uvědomit, že na pláži, ani pod deštníkem, stín neposkytuje úplnou ochranu. Písek, voda a dokonce i tráva odrážejí až 20 % ultrafialových paprsků, což zvyšuje jejich dopad na pokožku.

Jak chránit oči

Sluneční světlo odražené od vody, sněhu nebo písku může způsobit bolestivé popáleniny sítnice. K ochraně očí použijte sluneční brýle s ultrafialovým filtrem.